Gesundheitsprävention –

gesund durch den Arbeitsalltag

Schurtzmann Seminar

In der Stille entsteht Kraft
In der Stille entsteht Kraft

Verbringe jeden Tag
einige Zeit mit dir selbst.

aus China

Unterschiedliche wissenschaftliche Untersuchungen der Krankenkassen sprechen eine deutliche Sprache. Der Krankenstand auf Grund von Stress und Bourn-out steigt, Frühberentungen nehmen zu. Immer mehr Menschen fühlen sich durch den  beruflichen Alltag überfordert oder haben innerlich gekündigt. Es entwickeln sich chronische Erkrankungen, von denen der überwiegende Teil auf psychische Ursachen zurück zuführen ist. Dr. David Agus der bekannte amerikanische Gesundheitsforscher vertritt die radikale These, dass Krankheit gar nicht erst entstehen muss, wenn wir rechtzeitig, d.h. im Zustand der Gesundheit, effektive Vorsorge betreiben. Neben gesunder Ernährung und ausreichender Bewegung spielt die Psyche des Menschen, dass was wir den ganzen Tag über „Denken“, eine entscheidende Rolle. Ein zentraler, wenn nicht gar der wichtigste Punkt bei der Gesundheitsprävention, ist die Auswirkung Ihrer Gedanken auf Ihr Leben. Sie selbst entscheiden über ihre Gedankeninhalte und die damit verbundenen Handlungen und somit letztlich über Gesundheit oder Krankheit.

Ziel dieses Seminars

... ist es, Sie mit dieser Gedankenwelt und den vielen wunderbaren Möglichkeiten, das Leben positiv zu gestalten, vertraut zu machen. Sie gewinnen mehr Handlungskompetenz, ihr Selbstvertrauen wird stärker. 

Inhalte des Seminars

  • Denken – Fühlen - Handeln - Wie funktioniert das eigentlich?
  • Unser Körper- als wichtigster Ratgeber
  • Wie Gedanken unsere Gefühle beeinflussen
  • Die Kraft des Negativen - Wie geht man mit negativen Gedanken um?
  • Gedankensteuerung: “Die Kurz – innehalten - Methode“
  • Positive Gefühle durch energiereiches Denken
  • Wie wir die Kraft des Unterbewusstseins richtig nutzen
  • Das Prinzip der Anziehung
  • Das Geheimnis der Vorstellungskraft
  • Intuition - Wie man der inneren Stimme Gehör verschafft.
  • Wie aktiviere ich Selbstheilungskräfte - die innere Rede
  • Das kleine ABC der Entspannung
  • Der neue Trend - Achtsamkeitsübungen
  • Konkrete Hilfen: „Was können Sie tun?“